Četiri stuba zdravlja i vitalnosti su zdrav san, zdrava hrana, fizička aktivnost i izbegavanje stresa. Na tri od četiri možemo da utičemo u velikoj meri; ipak, spvanje smatramo gubljenjem vremena, jedemo šta stignemo, nemamo volje i vremena da vežbamo. Jedino na šta ne možemo da utičemo je stres, ali i njega doživljavamo drukčije kada su prva tri stuba dovoljno čvrsta.

28 dana neke dijete pomoću koje ćete izgubiti 5 ili više koligrama. 30 dana meditacije koja će očistiti um od smeća. 30 dana bez telefona. 28 dana bez interneta. Sredite vaše telo za plažu za 21 dan. Ovakvih brzih izazova je beskonačno. Zabavni su, mnogo ljudi može da učestvuje u njima i nije neophodno posvetiti se nečemu na duže staze.  Nakon što prođe određeni broj dana možete da se vratite vašim starim rutinama (i vratite

Ako želite da budete dovoljno dobri u nečemu da bi vas ljudi zapazili morate da učite od najboljih. Pažljivo analizirajte šta i kako oni rade, pokušajte da ih oponašate baš kao što deca oponašaju govor dok ne nauče sama da govore. Kada steknete čvrste temelje vaše veštine, vreme je da dodate nešto svoje, nešto što će utisnuti vaš pečat; nešto što samo vi možete da uradite. U čitavom procesu učenja, bitno je da proučavate i

Najčešće je dovoljni imati šašavu frizuru ili garderobu da biste se isticali u moru sličnih. Tačno je da će vas ljudi primetiti, ali ako je ono što vi radite bezvredno, onda ste samo klovn u šašavom kostimu. Ako pored kostima klovna vašim radom pružate ljudima izvanredno iskustvo, onda ste Lady Gaga, Merlin Menson, ili Salvador Dali i mnogi drugi koji su se koristili taktikom sjajnog objekta. To kako izgledate je manje bitno od onoga što

Ponekad susretnemo ljudi koji se bave istim poslom kojim se mi bavimo i ide im mnogo bolje nego nama; imaju više publike, više prodaja, mušterija, pažnje. Onda se sustretnemo sa njihovim radom i naša prva misao je – pa ja mogu bolje od ovoga! Ovo ne zaslužuje pažnju koju dobija. Naš prvi impuls je da svima pokažemo koliko je nešto loše; otud poplava negativnih komentara na internetu. Ipak, bitno je da odolimo iskušenju, da ostanemo

Moja majka često ima običaj da kaže: Ko hoće nađe načina, ko neće nađe izgovor. To je verovatno najvrednija životna lekcija koju sam naučio. Kad god bih se našao u bezizlaznoj situaciji, setio bih se tih reči i dobro razmislio da li sam probao sve opcije pre nego što pronađem izgovor zašto nešto ne može. Izgovor je lako naći; vrućina je; pada kiša; umoran sam; nisam se naspavao; previše sam mlad; suviše sam star; nisam

Kažemo da neko filozofira kada: ne razumemo ono o čemu neko govori; smo primorani da slušamo; neko prigovara; nismo saglasni sa nečijim mišljenjem; neko ima dodatne zahteve; neko pravi bespotrebnu dramu; je neko plaćen da priča; neko ističe negativne posledice našeg ponašanja; … Najčešće, filozofiranje nema mnogo veze ni sa kim drugim već sa vlastitom nespremnošću da sagledamo stvar iz tuđeg ugla. Postoji i drugi glagol koji se često upotrebljava umesto glagola – filozofirati, i

Kada ste poslednji put mogli da kažete da vam je bilo dosadno? Kladim se da se ne sećate. Vaš džepni superkompjuter je neprestani izvor zabave. Nedavno sam shvatio koliko mi nedostaje dosada; da se isključim sa mreže i satima posmatram kako voda teče pokraj plovka koji se ne pomera. Dosada je suviše često na lošem glasu. Dosada nije prijatna jer prisiljlava ljude da sede sa svojim mislima s kojima često nismo spremni da se suočimo;

Postavljanje cilja nije dovoljno. Neophodno je imati nešto što nazivamo – volja. Sudeći po članku na Vikipediji – volja je sposobnost čoveka da svesno upravlja svojom delatnošću u postizanju postavljenog cilja. Oni koji nemaju volju nemaju osnovni alat kojim bi mogli da promene bilo šta u životu, koliko god bili nezadovoljni situacijom u kojoj se nalaze. Samim tim, očekuju od nekog drugog da to učini umesto njih; od predsednika, roditelja, boga, sudbine… Kada se tako

Većina stvari koje ljudi govore o sebi su laž. Koliko puta ste upoznali osobu koja kaže kako je perfekcionista, voli da sprema i ne podnosi nered, a onda posetite njihov dom i prvo što urade je da se izvine za nered jer baš danas nisu imali vremena ili njihov pas napravio nered ili ko zna šta. Ista stvar je sa ljudima koji kažu kako dobro kuvaju, ali im jelo nije baš najbolje uspelo kada ste