Četiri stuba zdravlja

Četiri stuba zdravlja i vitalnosti su zdrav san, zdrava hrana, fizička aktivnost i izbegavanje stresa.

Na tri od četiri možemo da utičemo u velikoj meri; ipak, spvanje smatramo gubljenjem vremena, jedemo šta stignemo, nemamo volje i vremena da vežbamo.

Jedino na šta ne možemo da utičemo je stres, ali i njega doživljavamo drukčije kada su prva tri stuba dovoljno čvrsta.

Ako su vam moji tekstovi zanimljivi, rado ću vam ih slati na vašu mejl adresu, a sve što bi trebalo da uradite jeste da kliknete na dugme ispod i da se prijavite.